富邦佳琪

貧富差距就在存錢與賺錢的分別

【文／姚子明】
根據官方與民間的數據顯示，多數人可說是歲月徒增，薪水沒有進展、甚至「倒退嚕」。

‧	你不會還在定存吧？揮別2010年，時間進入了2011年，大家的年紀又增加1歲，但薪水可有跟著一起「漲」大？事實恐怕令人失望。

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中老年人強化心臟的運動方法

【撰文／輔仁大學體育系教授 張宏亮】

運動強化心臟的效果

國外學者曾經做過缺乏運動對心臟影響的研究，實驗中規定一組受試者連續躺在床上20天不能運動；而另一組也是連續躺在床上20天，但可以運動。

國內65歲以上的老年人罹患心臟病的比率高達兩成，每5位老年人中就有一位是心臟病患者，事實上，心臟是可以鍛練的，透過運動可以強化心臟的機能，本文介紹強化心臟的運動方法，希望對國人的健康有所幫助。

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防中暑 開胃一「夏」

【撰文／莊惠旭】

中暑導因於人體適應不適

‧	炎炎夏日，悶熱的天氣令人煩躁又沒有胃口，究竟有什麼防中暑的小撇步可幫助消暑？還有，吃什麼可幫助開胃？讓本篇一次告訴你！

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月薪2萬2的加薪儲金術

【撰文／楊秀清、李盈節】

不少社會新鮮人的月薪是2萬2千元起跳，但是「月薪2 萬2千元， 你甘心嗎？」大部分的人回答是：「當然不甘心！」然而，如同《有錢人想的和你不一樣》這本書中所提到的致富法則：「如果你想改變果實，你首先須改變它的根；如果你想改變看得見的東西，必須先改變你所看不見的東西。」因此，除了持續深耕工作上的專業能力，你還必須擁有投資理財的能力，才能在凍薪時代為自己開拓另一條錢途。

‧Money錢 2011/06/23

又逢鳳凰花開的畢業季節，許多新鮮人即將投入社會，除了在校所學外，其實還有一堂老師沒教的必修課，那就是「投資基金幫自己加薪」，一起來修這堂投資學分吧！

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失眠讓你焦慮、還是焦慮讓你失眠？

【文／常春月刊】

我最近常失眠，又覺得很煩躁，是不是得了焦慮症？」小王黑著眼圈，隨口問了旁邊的同事。像小王一樣有相同疑問的人其實不少。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東說，真正因為失眠來就診的患者不多，大多反而是因為失眠而感到焦慮才來就醫。究竟是焦慮症？還是單純只是失眠？許多人分不清楚。

所謂焦慮症又稱「焦慮性神經官能症」，是以焦慮情緒心情和發作性驚恐狀態為主要臨床表現，常伴隨出現的症狀包括頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗等。若只是為了某一件事而擔憂，或最近一時的工作壓力而覺得煩躁，只是情緒上處於焦慮的狀態，尚不能稱為焦慮症；一旦稱為病症，常是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼。而且患者感覺未來似乎有某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險，這種焦慮感持續時間很長，如果不進行積極有效的治療，將愈難治癒。

科學家發現，焦慮症患者的腦部神經元興奮性異常增高，腦部異常放電情況明顯，因而影響睡眠；而長期失眠也是導致焦慮症的原因之一。

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單身一族必學理財術 掌握4大重點滾出第一桶金

科學家愛因斯坦（Einstein)曾經說過：「宇宙中威力最強大的就是複利（The most powerful force in the universe is compound interest.)」。
【文／廖和明】
放在理財上面更是如此，如果成功存下了第一桶金，用錢來滾錢，將加快實現自我，邁向富裕人生的一條康莊大道。

但對一般的社會新鮮人以及單身上班族來說，薪水本來就有限，加上孝親費用或食衣住行育樂等開銷，甚至還有過去的就學貸款、信用卡卡債還沒清償完畢，在這種情況下，只能勉強養活自己，怎麼可能還有閒錢投資，人生的第一桶金似乎離自己還很遙遠。

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